Bunalımın en önemli belirtisi, kişinin normal davranışlarındaki farklılaşmadır. Farklılaşmalar kişide kişiye göre değişir. Saglikcini.com olarak burada aşırı tedirginlik ve aşırı durgunluk biçiminde ortaya çıkan davranış farklılıklarından söz edeceğiz. Aşağıdaki sıralama bir belirtiler listesi değil bunalım derecelerini ölçme yöntemidir.
KİŞİSEL TEPKİLER
Tedirginlik
Aburcubur yeme
Dinlenememe
Dikkatini verememe
Sürekli gerginlik
Uykusuzluk
Şaşkınlık
Korku – Panik
Durgunluk
Cİnsel İzteksizlik
Yorgunluk
Güvensizlik
Terkedilmişlik Duygusu
Kimsesizlik Hissi
Kötümserlik
Bellek Yitimi
Sürekli darılma gücenme
Her ikisinde de Ortak
Aşırı sigara içme
Aşırı içki içme
Uyumakta güçlük çekme
DAVRANIŞLARDA FARKLILAŞMA
Tedirginlik
Aşırı sinirlilik
Kolayca yönlendirilme
Sürekli tartışmaya girme
Evliliği yıkıcı davranışlar
Kendini aşırı önemseme
Durgunluk
Kontol edilemeyen davranış değişiklikleri
Üretkenliğin azalması
İşten Kayırma
İlgisizlik
Tepkilerde gecikme
İçe Kapanma
Dalgınlık
Her ikisinde de Ortak
Kararsızlık
Yanlış Davranışlar
