'Özellikle yaz aylarında terlemeyle birlikte kalp sıkışması, nefes darlığı gibi problmler daha da sık yaşanıyor. Bol su içmemizin yanı sıra sağlıklı ve mevsime uygun da beslenmemiz gerekiyor. Tabii uzmanlar, beslenmemizin yanı sıra düzenli olarak haftada üç kez yürüyüş yapmanın, hem kalp sağlığını koruduğunu hem de kalp krizini önlemede %90 etkili olduğunu savunuyor.
Soğuk Mutfak Şefi Erhan Şimşek’in mutfağından kalbinizi...'
Yaz aylarının vazgeçilmezidir salatalar. Bu tarif ile kalbinizi korurken kilo vereceksiniz. İşte tarif...
